食物和酒精的不良影响失眠加重肝损害

一方面，有研究报道，高脂肪食物与酒精一起进食，有协同加重肝损害的作用。

另一方面，晚上辛苦一天的肝脏该休息了，这时进食大量食物、酒，我们的肝脏和其它消化器官还要继续完成解毒、消化、分解、代谢等工作，器官的紧张工作状态会传送信息给大脑，引起大脑皮层活跃，所以会让你睡不好觉。