如何吃橘子不上火

首先,将1—2个橘子洗干净,在40℃—50℃温水中浸泡约1分钟。

然后将橘子擦干至表皮完全无水分,放入微波炉内,热1—2分钟至微焦。

这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等,就可以渗透到橘子肉里面去,既达到了美容的效果,又不会上火。