冬天来大姨妈,在能吃的情况下,适量食用苹果是有一定好处的。
消除疲劳
苹果中的钾元素含量丰富,这种元素会影响机体钾及钠元素的代谢,具有消除疲劳和预防疲劳的作用。
舒缓心情
苹果中除了含有的镁元素可以镇定安神外,苹果中含有的芳香物质也有缓解抑郁感的作用,可以明显的消除内心的压抑感,舒缓心情。
增强免疫力
女性在经期由于失血,身体的抵抗力会有所下降,而苹果属于碱性食物,食用苹果可以中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力。
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