夏天解暑喝这些

酸梅汤

材料：乌梅、山楂、陈皮、冰糖、水

做法：

1. 将乌梅、山楂、陈皮用清水洗净然后再用清水浸泡半小时备用。

2. 把泡好的材料捞出放入锅内加适量清水然后大火煮开再转小火慢煮一小时。

3. 最后放入冰糖搅拌至融化后再煮10分钟即可饮用。

绿豆汤

材料：绿豆、冰糖

做法：

1. 取出适量的绿豆放入盆内洗净后再用清水浸泡一晚。

2. 然后捞出放入锅内加水大火煮开后转小火慢炖一小时。

3. 待绿豆开花后放入冰糖煮至融化即可关火。

菊花茶

材料：菊花、枸杞

做法：

1. 将适量的菊花、枸杞用清水洗净后捞出放入杯内。

2. 然后将热水倒入杯内焖泡5分钟后即可饮用。

柠檬水

材料：柠檬、蜂蜜

做法：

1. 将新鲜的柠檬洗净后切片放入杯子内。

2. 用50度左右的温开水冲泡10分钟后加入蜂蜜搅均匀后即可饮用。