喝醉了吃什么解酒

酸奶

酸奶是最好的解酒秘方，不仅能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，由于酸奶中钙含量丰富，因此更能缓解酒后的烦躁症。

小米粥

喝酒后，最伤的还是脾胃，而小米最主要的功效，就是补脾胃。

芹菜汁

芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

蜂蜜水

蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

香蕉

酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。

西红柿汁

西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。

新鲜葡萄

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的，同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。

会喝酒，更要懂解酒。学会降低酒精对身体的伤害，减轻喝酒后的不适与症状。让我们一起正确饮酒，健康生活！