紫苏生姜红枣汤
材料:鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克。
做法:
1.先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。
2.将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,锅开以后改用文火炖30分钟。
3.然后将紫苏叶、姜片捞出来,继续用文火煮15分钟。
功效:此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。
山药排骨汤
1.排骨焯水后备用,山药洗净去皮后切块。
2.汤锅中加足量水,放入排骨、山药、姜片,大火煮开,撇去表面的泡沫。
3.转小火煮60分钟至排骨软烂,加入适量的盐即可。
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