饮法:
切鲜柠檬2~3片(约1/3只),用温水冲泡,可加适量蜂蜜调味。
功效:
柠檬性微寒,能生津止渴、化痰止咳,主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看,柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。
注意事项:1.老少皆宜,秋冬适量喝有助养阴。
2.鲜柠檬比干柠檬更好。
3.如大便偏干就多加点蜂蜜,大便不成形就多加两片柠檬,利于收敛、止泻。
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