补充能量
红豆和薏米中含有丰富的碳水化合物和蛋白质,可以为早上的工作与生活提供足够的能量,因此早上食用红豆薏米粥可以补充能量。
去湿利尿
红豆薏米粥本身具有去湿利尿的作用,因此早上食用可以促进一夜的代谢废物排出体外,有排毒的作用。
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