玉米须的食用方式

苡仁玉米须粥

材料：薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克。

做法：先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用

功效：清热除湿，利尿退肿。用于湿热壅聚型结节性红斑患者。

玉米须白茅根汤

材料：玉米须30克，白茅根30克，红枣8个。

做法：将玉米须、白茅根、红枣用冷水浸泡1小时，然后文火煎煮40分钟，分两次吃枣喝汤。

功效：清热利胆排石。适用于肝胆湿热型胆石症。

石斛玉米须茶

材料：石斛10克，芦根15克，玉米须20克。

做法：石斛、茅根、玉米须清洗干净，浸泡30分钟，加入清水，大火烧开，转小火煎煮15分钟，代茶饮用，每日一剂。

功效：养阴清热利尿。适宜少尿无尿伴口干欲饮，皮肤干皱，目眶塌陷症状的癃闭患者。

玉米须荠菜汤

材料：鲜玉米须30克，荠菜花15克，白茅根18克。

做法：将鲜玉米须、荠菜花、白茅根清洗干净，清水浸泡20分钟，加足清水，大火烧开，转小火煮15分钟即可。

功效：养阴清热，凉血止血利水。尤适宜用于治疗阴虚的尿血兼有水肿患者。

玉米须猪排骨瘦身汤

材料：玉米须60克，鲜猪排骨150克，生姜3片。

做法：将玉米须、猪排骨、生姜全部放入沙锅内，加进适量清水，用中火煮汤。汤中猪排骨可当作菜肴食用。去除汤中玉米须残渣，余下汤水可在平时当饮料饮用，也可在一日三餐中饮用。

功效：去湿利尿，滋阴凉血。适合内里燥热，内有水肿的人群使用。

玉米须红糖茶

材料：鲜玉米须15克、红糖适量。

做法：将玉米须清洗干净，同红糖一起入小锅中，加入适量清水，小火熬煮10分钟左右，不断搅拌，煮好晾凉即可饮用。

功效：止咳化痰、止血、补充能量。适合咳嗽、牙龈出血、身体虚弱的人群饮用。

玉米须马齿苋饮

材料：干玉米须3克、干马齿苋3克、荔枝核1个。

做法：将干玉米须、干马齿苋清洗干净，浸泡在水中1个小时，荔枝核洗净，同玉米须、马齿苋等一起放入锅中，煮制15分钟即可饮用。

功效：降血糖，适合于高血糖患者日常饮用。

玉米须煲乌龟

材料：玉米须、乌龟、料酒、葱姜、食盐、味精

做法：首先需要将乌龟宰杀干净，留下乌龟肉和乌龟壳，将这两种材料和玉米须一起放入锅中煲煮一个小时，最后加入调味料服用。建议每周服用一两次，然后坚持一个月就可以了。

功效：养阴补血，调节体内的血糖新陈代谢，降血糖，降血脂。适合一些睡眠不好的中老年患者服用。