寒湿吃花椒
花椒辛热,有发汗散表、散风寒、驱除体内湿气的作用,所以在平常生活中,可以将花椒当成配料,放入菜肴中食用,或者也可以将花椒泡酒,每天小酌一杯即可。
热湿吃赤小豆
赤小豆性平,有利湿消肿、清热退黄的功效,能有效的去除体内的湿热之气,所以在平常生活中,热湿体质的人群可以适当的熬点赤小豆粥食用。
拔罐去湿气
拔罐去湿气,是利用高温压力,将体内的湿气吸附出来,从而减轻身体的沉重感,而且拔罐去湿气的效果是最明显、快速的。
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