减肥什么时候吃牛油果最好

一般来说，以减肥为目的食用牛油果，建议在饭前1小时食用最好。

因为饭前1小时，胃酸正在分泌，会增进食欲，胃口大增，若此时食用一个或者半个牛油果，不仅能减少胃酸的分泌，而且还可以增加饱腹感，减少主食的摄入。