1、吃多少买多少
桑葚不好保存,买回来时还是非常甜美多汁,可是放到了第二天,口感就变差了,即使放到冰箱,口感一样不如新鲜时。所以,购买时最好吃多少买多少。
2、黑色桑葚最好
没有成熟的桑葚,色青味酸,含有对哺乳妈妈不利的物质,因此,未成熟的桑葚不可以食用。桑葚分黑白两色,中医认为黑色入肾,因此,对于肾虚、腰酸腿疼的患者,建议多食黑色桑葚。
3、淘米水去农残
哺乳妈妈如果要食用桑葚,建议用淘米水先浸泡15分钟,因为淘米水是碱性的,可以清除残留在桑葚表面的农药。
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