如何正确的吃方便面

1. 丢弃高油、高盐的调料包，或只食物一部分，如两包泡面配一套调料包，从而减少油、盐的摄入。

2. 食用泡面一定要搭配蔬菜，尤其是深色蔬菜，以增加维生素和矿物质的摄入，增加膳食纤维的摄入，以便同泡面食物营养补充。

3. 食用泡面一定要配鸡蛋（最佳是水煮蛋，其次是将鸡蛋同泡面一起煮）或搭配鱼虾瘦肉。