助肝排毒胡萝卜

肝脏是身体排毒的首要功臣，不分昼夜、马不停蹄地为身体“解毒”。

因此肝脏常常会受到各类有害物质的侵袭，帮助肝脏排毒就显得尤为重要。

可以多吃一些葡萄和胡萝卜。

大多数人都知道胡萝卜含有胡萝卜素，还富含果胶和维生素A，可以和体内的汞离子相结合，使血液中汞离子的浓度有效降低，体内汞离子的排出速度更快。

葡萄中含有的多酚类物质可以极大地杀伤体内的自由基，抗氧化性极为强烈，使肝脏功能保持在最佳状态，将自由基对人体的伤害降到最低。