1. 选取两百克左右的硬梗稻,用清水淘洗两边,然后在清水中浸泡20分钟左右,再把米捞出,滤干水分,待用。
2. 取一个不粘锅,把滤干水分的米放入到锅中,先用大火炒把水分炒干,再转至小火。接下来用锅铲将米粒一粒粒地拍散,再改成大火,继续翻炒,等米粒被炒至膨胀,颜色变成焦黄色的时候就可以关火盛出来了。
3. 冲泡一杯绿茶加入玄米就可以好好享受美味玄米茶了。
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