哺乳期吃荷兰豆注意事项

1. 荷兰豆吃多了容易腹胀，而哺乳期的妈咪需要母乳喂养很容易过奶给宝宝，引起宝宝胀气，所以哺乳期妈咪在食用荷兰豆时需要注意适量，同时要注意均衡的营养摄入。

2. 荷兰豆与富含氨基酸的食物一起烹饪，可以明显提升荷兰豆的营养价值。