缺锌是什么原因及解决方法

供应量不足

这是最常见的缺锌原因, 例如长期素食、饮食搭配不合理等。

需求量增加

例如在快速生长期的孩子,可以在医生的建议下适当补充锌。

吸收障碍

例如患有肠道慢性炎症, 患有肠寄生虫病, 进行过胃肠手术等。

被动吸烟的儿童容易出现缺锌的现象

烟雾中含有一种毒性很强的重金属元素镉。镉和锌在吸收时互相干扰,在体内也有对抗作用。因此吸烟者家庭的儿童,家长可以在医生的建议下给孩子适量补充锌,预防缺锌的发生。

经常吃含人工色素的食品也会导致缺锌,所以尽量少吃含人工色素的食物。