怎么吃核桃能治疗脱发

生吃核桃

每天坚持吃5-6颗生核桃，对防止脱发效果很好。核桃中油脂含量高，对于脂溢性脱发者需要少吃核桃，以免摄入油脂过多加重脱发情况。每天吃1-2颗即可。

核桃芝麻粥

取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1-2次食用。

黑芝麻核桃糊

制法：黑芝麻1000g，核桃(胡桃仁)500g，茯苓粉1000g，红糖300g，蜂蜜300g。以上药物共研为末，拌入蜂蜜后瓶装或罐装密封备用。每日早晨取30g蒸熟服，服完1剂为1个疗程。

功效：本方有消食和中，健脾补肾，益气养血之功，适用于脱发经久不愈，甚至全秃，或边脱边长，所长之发纤细柔软。健康人常服还可抗衰老，乌发明目。