1. 不宜空腹喝。空腹喝蜂蜜姜水易刺激胃酸的分泌,造成胃部的酸液增多,引起胃部的不适。一般建议在上午十点左右喝为宜。
2. 不宜晚上喝。生姜性温,晚上喝生姜水会振奋阳气,使人兴奋,影响睡眠质量,如果晚上非要喝的话,建议在6点之前喝为宜。
3. 蜂蜜不宜与姜水一起煮。蜂蜜中的生物活性物质丰富,在高温条件下易失去活性,降低食物的营养价值,而且蜂蜜还会变酸,改变食用口感,因此,蜂蜜不宜与姜水一起煮,应等姜水温度变温,在60度以下时再放入蜂蜜为宜。
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