杨梅和酒吃多了怎么办呢？

1、喝凉茶

杨梅和酒喝多了没出现什么不适情况的话，可以喝一些水，促进燥热之气代谢，若是有不适的情况，可以喝一些凉茶，有清热降火的作用，常见的有金银花茶、菊花茶、荷叶茶等。

2、吃寒凉食物

吃杨梅喝酒导致的便秘可以食用一些具有润肠通便作用的寒凉食物进行缓解，常见的有西瓜、桑葚、苦瓜、茭白等。

3、喝蜂蜜

蜂蜜有润肠的作用，用凉水冲泡蜂蜜还可以增加肠道的寒凉之气，可以有很好的降火、通便的作用。

4、吃降火药

若是上火情况严重，可以食用一些具有降火作用的药物，可以快速的缓解不适，有很好的作用。