经期推荐饮品

1、黑木耳红枣饮

材料：黑木耳30克，红枣20枚。

做法及适用范围：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

2、山楂桂枝红糖饮

材料：山楂15克，桂枝10克，红糖30-50克。

做法及适用范围：将山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。温经通脉、化淤止痛，适用于妇女寒性痛经的症状。

3、姜枣红糖水

材料：干姜10克，大枣、红糖各30克。

做法及适用范围：将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。温经散寒、缓急止痛，适用于寒性痛经兼呕吐者。