促进睡眠
桑葚干中含有丰富的镁离子,具有调节神经的作用,可以缓解抑郁,保持好心情,促进安眠的作用,因此睡前喝可以促进睡眠。
清热降火
桑葚干性寒,食用可以清热解热毒,缓解天气炎热的时候身体燥热之气较重的情况,因此有清热降火的作用。
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