1、作为一种燃脂剂
芒果能增强人体的新陈代谢,帮助身体消耗储存的脂肪。而且它不含任何兴奋剂,它是很安全的,几乎任何人都可以使用。
2、抑制食欲
芒果含有丰富的植物纤维,能够增加饱腹感,抑制食欲,帮助减肥。
3、减慢消化
芒果也延缓了消化过程。这意味着你会饱很久。虽然你正常情况下会几个小时后就觉得饿了,但非洲芒果节食法会会让你对事物的渴望延迟几个小时。
4、热量低
芒果含有糖、蛋白质、粗纤维、维生素A、维生素C、矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等等,营养十分丰富,而且芒果的热量很低,标准(100克)35大卡。
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