适合宝宝的健康食谱

番茄肉丸汤

主料：番茄、猪肉糜。 辅料：油、盐、淀粉、料酒、鸡精、番茄酱、蒜末各适量。

制作方法：

1. 准备好材料，猪肉剁成肉泥，把番茄洗净切块。

2. 在猪肉糜里面加入调料，盐，鸡精，淀粉，料酒，少量的水，搅匀。

3. 锅里加适量的油烧热后，加入蒜末炒香。

4. 接着倒入番茄块里面煸炒一下。

5. 加1大碗清水里面煮开。

6. 煮开后，把猪肉糜挤成肉圆子下到汤里面。

7. 等肉圆子煮熟了，加入适量的盐和鸡精里面调味。

8. 喜欢酸爽一点可以再加一点番茄酱里面，就可以关火出锅了。

黑芝麻核桃粥

主料：30g大米、20g糯米、 辅料：30g核桃仁、30g黑芝麻、适量冰糖

制作方法：

1. 大米和糯米用清水浸泡10分钟。

2. 锅中水烧开放入大米和糯米。

3. 大火煮开加盖小火炖煮。

4. 核桃芝麻炒香。

5. 然后用蒜臼捣碎。

6. 米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。

7. 再放入黑芝麻和核桃仁。

8. 搅拌均匀煮上2分钟关火。