每日2-3次,每次1-2平勺。
葡萄籽的外壳极其坚硬,不论粉粉磨得多细,硬质纤维在冲泡过程中都会有沉底现象。另外,现磨的纯粉口感不佳,所以一般不建议直接用温水冲泡,可以用牛奶、酸奶、雪碧、蜂蜜、冰糖或拌在粥里同服。
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