皮肤发黄吃什么水果

奇异果：美白圣品

奇异果就是我们常说的猕猴桃了，它维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。 新鲜吃喝榨汁喝都是极好的选择。

柠檬：美白祛斑

柠檬含有的维生素C含量也是众所周知的高，所以它的美白功效很明显，同时柠檬还有很多其他的功效，深层清洁、调理分泌过旺的油脂、美白、去斑也是极好的。一般选择柠檬泡水喝，可以往里面加点蜂蜜效果更佳。

柑橘：抗氧化

清新的气味具有镇定、舒缓的功效，柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润，并抗氧化。 防止皮肤衰老，保持肌肤白嫩。

菠萝：清洁排毒

菠萝对身体有很好的清洁、去角质、排毒作用。而排毒能够排出身体的废物，对美白的很有帮助作用。吃新鲜的玻璃和榨汁喝都是很好的选择。

木瓜：去除废角质

木瓜，除了众所周知的丰胸作用，与菠萝一样能去除老废角质。帮助肌肤更新角质，使皮肤变白。新鲜的木瓜更佳哦。

葡萄：滋润保湿

葡萄也是美容的最佳选择，它多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。新鲜葡萄和葡萄汁、葡萄干都可以的。

樱桃：面色红润

殷桃是含铁量最高的水果，同时含有丰富的矿物质，能补血理气，使面色红润起来。吃新鲜的殷桃最好了。

草莓：美白嫩肤

草莓，含多种果酸，具有很好的增白皮肤作用，还能增加皮肤弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤，新鲜草莓最佳。