无花果和花生一起吃的好处

排毒养颜

无花果含有维生素C含量，可以延缓肌肤衰老，美白肌肤。而花生中含有的可溶性纤维可以吸附人体中的有害物质及液体，随粪便排出体外，有一定排毒养颜的功效。

促进消化

无花果中含有苹果酸、柠檬酸等果酸及蛋白酶，而花生性平味甘，入脾经，富含多种营养成分，因此两者一起食用，能够提高食欲，促进肠胃消化吸收。

润肠通便

无花果中含有脂肪酶、蛋白酶、水解酶以及多种脂类，能够促进肠胃消化，帮助肠胃蠕动，加上性平的花生一起食用，具有润肠通便的效果。

提高免疫力

无花果中含有蛋白酶营养物质，而花生含有多种矿物质元素，这些成分都具有提高机体免疫力的功效。

降低胆固醇

花生中的不饱和脂肪酸、白藜芦醇等生物活性物质，而无花果中也含有有机酸等活性物质。

两者一起食用，有一定降低胆固醇的作用，有利于防治动脉硬化。

降低血压

无花果所含的脂肪酶、水解酶等，可以降低血脂和分解血脂，而花生富含不饱和脂肪酸，这些物质能够可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。