可以一起适量吃。
1. 从食物性味上来看,榛子性平、味甘,入脾、胃经;虾性温,味甘,入肝,脾,肾经。两者性味互不相克,因此可以同食。
2. 从食物成分上来看,榛子富含蛋白质、淀粉、矿物质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、维生素等;而虾的主要含有蛋白质、水分、维生素、不饱和脂肪酸等,相互之间不会产生不利反应,但两者都是不易消化的食物,最好适量食用,不宜过量,以免影响肠胃健康。
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