榛子和虾一起吃有什么好处

1、补充营养

榛子含有丰富的优质蛋白质、维生素，以及多种微量元素，而虾是高蛋白的海鲜食品，其中含有多种营养物质，因此两者同食能够为人体提供不同的营养。

2、增强体质

松子和虾都是含有丰富蛋白质的食物，有利于为免疫体液提供营养，当中所含的钙、磷等营养元素能强健骨质，预防骨质疏松，因此两者同食有助于增强体质。

3、健脾

从中医方面看，榛子和虾都入胃经，因此经常适量食用有利于脾胃健康，具有一定的健脾护胃的功效。