润肠通便
山竹和芭乐都是含有丰富纤维素、果胶的水果,食用有利于促进肠胃蠕动,促进肠胃消化食物,帮助身体顺利排出粪便,但是注意适量食用,多吃容易导致大量纤维素堆积体内,影响排便。
补充营养
芭乐中含有维生素、以及多种微量元素,而山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的滋养作用,两者适量同食可以一定程度上为自身补充营养。
清凉解热
山竹具有一定降燥、清凉解热的作用,与性味平和的芭乐一起食用,具有不错的清凉解热的作用,也适合干燥的秋天食用。
美容养颜
芭乐中含有丰富的维生素C,食用可以消除体内自由基,延缓肌肤衰老,美白滋润皮肤,而山竹和芭乐的纤维含量在水果中也属于高的,食用可以促进排便排毒,因此两者同食有一定美容养颜的作用。
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