菜花虽然营养丰富,但是容易生菜虫,上面也常有残留的农药,所以在吃前最好放在盐水里浸泡上几分钟,既可以让菜虫跑出来,又可以去除残留的农药。
在吃的时候,最好多嚼几次,因为这样有利于营养吸收,但不要煮得过烂。
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