材料:黑豆50克,排骨200克,生姜3片,料酒,食盐适量。
做法:
1.黑豆浸泡3-5小时,最好提前用清水浸泡一夜。
2.排骨洗净切块,汆水,撇净浮沫。
3.砂锅中放入排骨,大火煮滚,倒进料酒,放入生姜片,转小火煲汤1小时。
4.加入黑豆,继续用小火煲汤1小时,煲至排骨烂熟后加食盐调味即可。
好处:活血清热,补虚乌发,适宜各种白发,脱发的调理,对一般人的头发也有一定的滋养效果。
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