饭前喝可以起到辅助减肥的效果。
一般的健康人群若是想喝酵素来减肥,建议在饭前半个小时适当饮用,因为酵素含有大量的水分及部分果蔬纤维素,饭前饮用可以增强饱腹感,减少对正餐食物的摄取,起到一定节食减肥的效果。
另外,酵素中含有不少的有机酸成分,有利于调节身体的吸收和代谢功能,能够帮助机体快速带动分解消化和排泄系统,因此饭前喝酵素可以辅助减肥。
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