煮黑豆的水能喝。
黑豆中含有丰富的营养元素,包括优质蛋白质,氨基酸,脂肪酸,B族维生素,烟酸,大豆黄酮等,黑豆的皮中还含有大量的花青素,儿茶素以及多种糖类,黑豆煮水的时候,这些营养元素有一部分会融入水中,所以黑豆水同样具有极佳的保健功效。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]