羊腰子的壮阳效果更好。
羊腰子即羊的肾脏,性温,味甘,入肾经,有补肾、益精、填髓的功效,对于肾虚导致的腰膝酸软、腰背冷痛、耳鸣、消渴、养胃、滑精、尿频、遗尿等症状有治疗功效。
而羊鞭虽然能够补肾壮阳,但是效果相比羊腰子要弱一些,羊鞭能够补充蛋白质和钙质,用于预防骨质疏松会更好一些。再加上羊鞭的海绵体组织并不发达,因此如果想要比较好的补肾效果,可以选用鹿鞭、驴鞭、狗鞭等海绵体组织较为发达的动物的茎睾组织作为食疗佳品。
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