山药胡萝卜一起吃有什么好处

1、健脾益胃助消化

这两种食物一起吃有利于脾胃消化吸收，而且山药是一味平补脾胃的药食两用之品，无论是你脾胃哪里有问题都能得到一定程度的解决。

2、滋肾益精

这两种食物一起吃有强健机体，滋肾益精的作用。

3、降低血糖

这两种食物中都几乎没有含有什么糖分，而且一起吃还有降低血糖的作用。