喝苦瓜枸杞水的注意事项

1、寒性体质者少喝

通常情况下，食用过多寒性食物会刺激肠胃，而苦瓜枸杞水性寒，吃多了容易加重体内寒气，尤其是寒性体质的人群，以免出现肠胃不适，严重的话还可能出现腹泻、腹痛等不适，影响身体健康。

缓解方法：建议多喝些热水等性质温热食物，利于降低体内寒气，避免出现不适反应，严重的话，可以在医生指导下，服用止泻药物。

3、不与性寒食物同吃

苦瓜枸杞水性质寒凉，本身不宜多吃，更加不适宜与寒性食物一起食用，可能会加重肠胃的寒凉程度，容易影响肠胃的健康，引发肠胃不适。

常见的寒凉食物：哈密瓜、芹菜、冷饮、螃蟹、柚子、空心菜等。

2、经期、孕期女性慎吃

一般来说，处于经期、孕期的女性，身体会比较虚弱，若是吃多了苦瓜枸杞水，会产生较强的寒气，处于经期的女性食用，容易出现或者加重痛经的情况，同样的，由于性味寒凉刺激，若是孕期妈妈食用容易刺激到神经，影响腹中胎儿的影响