常吃秋葵有没有害

适量食用对身体没有损害。

秋葵中含有黏液蛋白、可溶性纤维、糖类物质、钙元素、磷元素、果胶、微量元素等营养成分，经常食用对身体具有养护作用，但是秋葵是性寒食物，不宜大量食用，以免增加身体中的寒凉之气，损伤健康。