经期吃雪梨要注意什么

1. 雪梨中的果酸是比较多的，对肠胃有一定刺激，肠胃功能不好、胃酸分泌过多的女性不管在经期还是平时都要少吃。

2. 雪梨性寒，本身寒性体质、脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者的女性在经期不要吃雪梨。

3. 经期吃雪梨虽然能给身体补充营养，但是雪梨味甘性寒，是属于寒凉性食物，大量食用是会加重体内寒气，容易刺激子宫收缩，减少经血量，延长经期，尤其是那些月经周期不规律和月经量少的女性，在经期多吃雪梨则易引发或加重痛经症状，所以，即便是可以吃也不宜多吃。