黑芝麻糊
将大米、黑芝麻洗净捣烂,加清水3碗,煮沸后放入白糖,煮成糊状即可。黑芝麻糊是经典美食,补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火,常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。
黑芝麻黄豆浆
豆浆也有利于生发,而且还是最强大的天然饮品之一,加入黑芝麻更是锦上添花。家里有豆浆机的,加入豆浆和黑芝麻打成豆浆就可以食用,非常简单。豆浆和黑芝麻的好处合二为一,效果更强!
黑芝麻枣粥
大枣和黑芝麻也是绝配,可以补肾养血。制作方法也很简单,将黑芝麻和红枣同时入锅,先用大火烧沸,再用小火熬粥,营养丰富,口味甜润,尤其适合女士。
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