尿酸高者饮食注意事项

1、多喝水

建议尿酸高患者，平常需要注意多饮水，适当补充水分有利于帮助稀释尿酸，加速尿酸的排泄，有利于尿酸水平的下降。

2、少吃高蛋白食物

一般来说，高蛋白食物中的嘌呤含量不低，因此建议尿酸高患者需要减少高蛋白食物的摄入，以免使嘌呤合成增加，不利于尿酸的控制。

3、减少高胆固醇的摄入

高胆固醇食物摄入过多会阻碍肝肾排泄尿酸，导致尿酸增高，所以尿酸高患者要减少食用高胆固醇的食物，如：动物内脏、蛋黄、肥肉、牛油等。

4、不吃嘌呤高的食物

如：海鲜、豆类、酒、咖啡、可可等，尿酸高患者应少吃嘌呤含量高的食物，否则很容易导致血尿酸增高，引发痛风症状。