减肥吃多少牛肚合适

建议100克左右。

由于牛肚韧性较强，并且含有不少粗膳食纤维，食用不易消化，即使在减肥期间食用，也需要注意食量，以免加重肠胃负担，出现肚子发胀等不适情况，因此减肥期间，食用100克牛肚为宜，以免影响身体健康。