30-50克为宜。
所以草莓干富含糖分,热量并不低,吃多了不利于身体健康。因此建议每次食用量控制在20-30克为宜,相当于一小把,每天最好不要超过50克,以免糖分摄入过量,导致脾胃滋腻,加重脾胃的湿气,造成湿热上火。
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