1. 不宜多吃
紫甘蓝中含有比较丰富的膳食纤维,如果吃太多可能会加速肠胃的蠕动,严重的可能会导致腹泻,所以在紫甘蓝的量上要多加注意。
2. 不能和虾同食
紫甘蓝中含有比较丰富的维生素C,所以在吃的时候要注意不要同虾一起食用,否则可能会引起中毒。
3. 肠胃不好不宜吃
肠胃不佳有腹泻的人群要谨慎食用紫甘蓝,紫甘蓝的纤维素含量很丰富,如果有上述症状的患者在吃的适合不注意会加重腹泻的症状,严重的可能会导致身体虚弱,这对身体健康有很大的损害,所以不建议体弱的患者大量的食用紫甘蓝。
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