生蚝和橘子一次吃多少

橘子：1个（200克），生蚝：100克。

橘子、生蚝性质寒凉，吃多了会加重脾胃的寒凉之气，并且生蚝富含蛋白质，而橘子含有丰富果胶、纤维素，两者大量食用容易加重肠胃负担，引起消化不良、腹胀等。因此尽量适量食用比较好，以免引起脾胃不适。