西米的热量较高。
从《食物营养成分表》上来看,西米的热量为367大卡(100克),而每100克可食用部分的大米,可以产生367克大卡食物热量,因此相比之下,可以看出西米的热量比大米稍高些,两者均属于高淀粉食物,不宜过多食用。
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