可以吃,但需要少量食用。
西米中汉含有丰富淀粉,属于热量较高的一种食物,食用过多会摄入大量热量,若是没有及时消化,容易在体内转化为脂肪,导致人发胖,因此减肥期间消适量食用西米,不宜多吃,以免影响减肥,不利于控制体重。建议每天摄入不超过50克,一小碗即可。
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