减肥期间可以吃豆腐,但是千叶豆腐不可以吃。
因为豆腐含有的大豆异黄酮和早素可以抑制体内糖类和脂质的吸收,同时豆腐里没有胆固醇和饱和脂肪,是减肥瘦身的理想食物。但是千叶豆腐里添加了很多的油,热量非常高,是普通豆腐热量的4倍。
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