黄秋葵对人有什么好处

促进消化

黄秋葵的嫩果荚里含有大量的纤维素，这种可溶性纤维素不但可以促进我们人体消化道的蠕动，帮助消化，而且还能够改善我们的血液黏稠度，从而降低胆固醇，预防心脑血管疾病。

防治便秘

黄秋葵果荚里还含有植物界非常罕见的果胶，而且含量特别丰富，这种物质能有效的防治便秘。

预防贫血

黄秋葵中含有丰富的钙，铁等维生素和营养元素，能够有效的预防贫血，特别适合贫血的人群食用。

保护视力

黄秋葵中所含有的维生素a胡萝卜素的，有效的保护我们的视力，由于视网膜的健康，特别适合青少年食用。

保护皮肤

黄秋葵中含有的可溶性纤维和维生素c，能够保护我们的皮肤，使皮肤变得光滑细腻呢，对皮肤有着一定的保健作用，特别适合爱美的女性。

辅助治疗糖尿病

黄秋葵含有的粘蛋白，能够有效的抑制人体对糖分的吸收，从而可以有效的治疗糖尿病。

防治骨质疏松

黄秋葵中含有丰富的钙，能够促进人体的骨骼发育，特别适合青少年和中老年人食用，能够有效的预防骨质疏松。