燕麦片是一种低热量食材,而且它含有大量纤维素食用以后,既能增加饱腹感,又不会吸收过多的热量,而且它含有的不饱和脂肪酸,还能促进人体内脂肪燃烧与代谢,能防止脂肪在人体内堆积,平时多吃一些可以减肥瘦身,预防肥胖,能让人们的身材变得越来越苗条。
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